Défi de masturbation du mois de mai pour les femmes

Le mois de la masturbation est de retour ! Et il est mieux que jamais ! Ce mois-ci, nous allons vous surprendre, vous inspirer et vous pousser à sortir de votre zone de confort afin que vous profitiez à fond de votre vie sexuelle. Nous vous proposons chaque jour un défi amusant et excitant. Alors, envie de participer et de devenir une véritable reine de la masturbation ? Votre plaisir est littéralement entre vos mains !

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Attention ! Vous aurez besoin de certains sextoys pour l’un ou l’autre de ces défis. Pensez donc à lire à l’avance l’ensemble du programme pour le mois !

Les défis

Jour 1 – 15 minutes

Commençons le mois en douceur et prenons notre temps. Aujourd’hui, vous pouvez vous masturber pendant 15 minutes, mais sans jouir ! Pourquoi ? Parce que l’idée, c’est que ce premier jour soit un échauffement pour le reste du mois. En vous retenant de jouir, l’orgasme sera encore plus agréable et intense au moment où vous « pourrez » enfin jouir ! Considérez cela comme un bon échauffement avant que les choses sérieuses ne commencent !

Récompense : 1 point

« Commençons le mois en douceur et prenons notre temps… »

Jour 2 – Avec une photo crush (secret)

Aujourd’hui, vous pouvez jouir ! Profitez-en ! Votre défi consiste à vous masturber en regardant une photo de votre crush, votre coup de foudre, votre amoureux (secret ou non). Il peut s’agir de votre partenaire ou de votre petit ami, mais aussi d’un acteur ou un musicien, ou encore ce(tte) collègue qui vous plaît tant… Et comme vous vous êtes retenue hier, l’orgasme en sera d’office plus… jouissif ! Utilisez la photo de votre crush et les feux d’artifice seront garantis !

Récompense : 1 point

Jour 3 – Première journée « technique » : de haut en bas

Chaque femme a sa propre technique de masturbation. En général, il y a un geste ou un mouvement que vous privilégiez, car il vous fait toujours plus d’effet que d’autres. Mais saviez-vous qu’en agissant ainsi, vous vous rendez la vie plus difficile ? Il se peut que vous ayez conditionné votre corps de sorte que vous ne puissiez jouir qu’au moyen de votre technique personnelle ! Il vaut donc mieux changer les choses de temps en temps, et c’est ce que nous faisons aujourd’hui.

Bon, c’est parti ! Aujourd’hui, vous ne pouvez effectuer qu’un mouvement de haut en bas pendant la stimulation clitoridienne. Autrement dit, pas de cercle, pas de mouvements en huit et pas de mouvements de gauche à droite. Seulement du bas (en direction des fesses) vers le haut (vers le nombril). La stimulation clitoridienne, ce n’est pas votre truc et vous préférez la pénétration ? Alors, ce sera un vrai défi pour vous ! Le but est la découverte et non l’orgasme. Vous n’arrivez pas à jouir ? Ce n’est pas du tout un problème.

Récompense : 1 point

Jour 4 – Les jeux de température

Expérimentez les sensations de chaud et de froid ! Commencez, par exemple, par un massage avec une huile de massage chaude. Et réchauffez votre sextoy en le plongeant dans de l’eau chaude ou refroidissez-le en le plaçant au réfrigérateur. Cela crée une sensation complètement différente de celle d’un jouet à la température du corps. Remarque : certains jouets ne sont pas faits pour ces changements de température. L’idéal est d’utiliser des godes en verre ou en métal, par exemple. Vous pouvez également utiliser un glaçon. Commencez, par exemple, par le faire glisser entre vos seins, puis en descendant le long de votre ventre, sur vos hanches, puis l’intérieur des jambes…

Récompense : 1 point

A lire aussi: Jeux de température – jouez avec les sensations de chaud et de froid !

Jour 5 – La masturbation sans les mains

Euh… quoi ? Oui, vous avez bien lu. Aujourd’hui, vous devez vous montrer créative, car vous allez devoir vous masturber sans les mains ! Utilisez, par exemple, un gode avec une ventouse, ou serrez les lèvres autour de votre jouet. Frottez-vous contre un coussin, demandez à quelqu’un d’autre de tenir le sextoy… bref, soyez créative !

Récompense : 1 point

Jour 6 – La journée sans pantalon !

Aujourd’hui, c’est la Journée sans pantalon et cela signifie que vous devez sortir sans pantalon ! Mais non, c’est une blague ! Vous imaginez, aller travailler en sous-vêtements ? L’horreur ! Pour notre défi, c’est justement l’inverse. Habillez-vous comme vous le feriez normalement, mais laissez votre culotte chez vous. Tout au long de la journée, vous penserez au fait que vous êtes la seule personne à connaître le petit secret excitant que vous portez (ou… ne portez pas). Une fois à la maison, vous pouvez vous masturber comme vous le souhaitez.

Récompense : 1 point

Jour 7 – Journée de repos et d’informations : CE QUI SE PASSE DANS VOTRE CERVEAU PENDANT L’ORGASME

Un orgasme est une petite explosion de plaisir, au cours de laquelle une vague de détente et de bonheur traverse votre corps. Mais que se passe-t-il réellement dans votre cerveau pour que vous éprouviez ce sentiment de bonheur ?

Pendant un orgasme, la zone du cerveau qui contrôle la pensée rationnelle et la prise de décision se met en veille pendant un bref instant. Votre tête se vide complètement et vous ne ressentez que du plaisir et de la détente.

En effet, l’orgasme déclenche une explosion de petites substances chimiques dans votre cerveau. De la dopamine, de l’ocytocine et des endorphines, l’« hormone du bonheur », sont ainsi libérées.

Ceci active le système de récompense et votre cerveau se souvient de toutes les sensations agréables qui ont mené à l’orgasme. Autrement dit, c’est un peu comme si votre cerveau comprenait le plaisir que ressent votre corps et le fait que celui-ci a envie que ça recommence. Il s’excitera alors ensuite de plus en plus facilement et s’activera au simple fait de penser à ce qui vous fait de l’effet.

Aucun point à gagner, malheureusement !

Astuce : Pour le dixième jour, vous aurez besoin de lubrifiant ! Il ne vous en reste plus ? Dans ce cas, pensez à en commander maintenant dans notre boutique pour le recevoir à temps ! Vous serez sûre de pouvoir continuer notre programme de défi masturbation !

Jour 8 – Le jour de l’histoire érotique

Avez-vous déjà lu ou écouté une histoire érotique ? Si ce n’est pas le cas, vous avez l’occasion d’essayer aujourd’hui ! Vous l’avez déjà fait ? Dans ce cas, vous pouvez vous détendre et profiter de la journée.

Récompense : 1 point

Jour 9 – 2e journée technique : en position, c’est parti !

En général, vous vous allongez pour vous masturber, n’est-ce pas ? Aujourd’hui, nous allons essayer une position spéciale. Mettez-vous à genoux, les jambes légèrement écartées. De cette façon, la gravité vous aide, car le sang circule facilement vers le bas. Vous avez un gode avec une ventouse ? Alors, cette position vous est certainement familière. Mais dans cette position, vous pouvez aussi vous masser le clitoris avec les mains ou utiliser un autre type de jouet !

Récompense : 1 point

Jour 10 – On lubrifie pour plus de plaisir

Aujourd’hui c’est le jour du lubrifiant, youpi ! Sortez votre tube de lubrifiant de votre table de chevet ou de son emballage si vous venez de l’acheter. Vous allez vous en servir pour vous masturber. Vous pouvez également essayer la stimulation clitoridienne avec beaucoup de lubrifiant, ça vaut aussi le coup ! Et de préférence, optez pour un lubrifiant stimulant. Il y en a qui génèrent une sensation de picotement ou de chaleur, par exemple. De plus, niveau jouets, les vibromasseurs à air pulsé se combinent également très bien avec un lubrifiant.

Récompense : 1 point

A lire aussi: Conseils pour profiter pleinement du sexe en extérieur

Jour 11 – Le plaisir du porno

Aujourd’hui, votre défi est de regarder du porno ou du porna ! Vous n’avez pas l’habitude de regarder du porno ? Alors, commencez par le porna… Il existe plusieurs sites Internet qui proposent cette forme de porno spécialement dédiée aux femmes. Essayez un peu pour voir si ça vous plaît !

Vous regardez déjà régulièrement du porno ? Alors, essayez quelque chose de différent et choisissez une autre catégorie ! Quelque chose qui ne vous intéresserait pas trop en temps normal. Ou tapez votre propre nom dans la barre de recherche et voyez ce que ça donne !

Si vous avez essayé, ça vous fait un point. Deux si vous avez aimé !

Jour 12 – Changez d’air

Aujourd’hui, vous allez chercher un autre endroit où vous faire plaisir. Cela peut être un lieu risqué ou pas. À vous de voir. Vous trouvez cela un peu excitant ? Au lieu du lit, choisissez le canapé ou la cuisine. Vous avez envie de sensations fortes ? Choisissez alors le balcon, le jardin, les toilettes au travail…

Récompense : 1 point

« Choisissez un lieu risqué ou pas. À vous de voir. »

Jour 13 – Reposez-vous et découvrez ces faits étonnants sur le sexe

Bon, vous êtes prête à découvrir quelques faits étonnants sur le sexe ? Les voici :

1. Un seul spermatozoïde contient 37,5 Mo d’informations ADN. Cela signifie qu’un orgasme représente un transfert d’informations de 15,875 Go. Cela équivaut à la capacité de 7 500 ordinateurs portables. Nom d’un petit… spermatozoïde !
2. Une femelle furet meurt si elle reste plus d’un an sans avoir de rapports sexuels. C’est plutôt triste, n’est-ce pas ?
3. Utiliser la salive comme lubrifiant n’est pas une bonne idée. Cela augmente le risque d’infections vaginales.
4. Dans la Grèce antique, les femmes utilisaient parfois un serpent pour se masturber ! Elles aimaient la sensation que procurait l’animal vivant et ses mouvements. Bon, on espère qu’elles l’inséraient par la queue plutôt que par la tête…😮
5. 4 femmes sur 10 préfèrent se masturber plutôt que faire l’amour !

Attention ! Pour le dix-septième jour, vous aurez besoin d’un sextoy, donc… si vous n’en avez pas ou avez simplement envie d’en essayer un nouveau, cela vous donne le temps d’en trouver un dans notre boutique en ligne.

A lire aussi: Envie d’un meilleur orgasme ? Gardez vos chaussettes !

Jour 14 – 3e journée technique : le plaisir intérieur

Pour certains, ceci représente un plus gros défi que d’autres. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur l’orgasme vaginal. Le moment est donc venu pour la pénétration ! Oubliez votre clitoris et concentrez-vous sur un plaisir interne. Utilisez un vibromasseur pour le point G et essayez de voir si vous pouvez atteindre votre objectif sans stimuler votre clitoris. Vous n’avez pas de vibro ? Dans ce cas, vous pouvez tout simplement utiliser vos doigts. Comment trouver et stimuler le point G.

La pénétration, ce n’est vraiment pas votre truc ? Peu importe la raison, nous comprenons. Dans ce cas, vous pouvez vous masturber comme d’habitude, mais essayez d’abord de vous exciter avec un fantasme ! Pensez à quelque chose ou quelqu’un qui vous fait de l’effet, contractez les muscles de votre périnée et essayez de vous exciter sans vous toucher.

« Oubliez votre clitoris et concentrez-vous sur un plaisir interne. »

Récompense : 1 point

Jour 15 – Course contre-la-montre

Le titre vous dit tout, pas besoin d’explications supplémentaires. Sortez votre téléphone ou votre montre et essayez d’atteindre l’orgasme le plus rapidement possible. Partagez votre record via les commentaires !

Récompense : 1 point + 1 point supplémentaire si vous êtes restée sous la barre des 2 minutes !

Jour 16 – Les zones érogènes

Explorez d’autres zones érogènes pour atteindre l’orgasme. Donc, des endroits qui ne sont PAS votre vulve. Choisissez, par exemple, votre anus ou vos mamelons… Faites de votre mieux et essayez de les stimuler jusqu’à ce que vous jouissiez. Vous n’y arrivez vraiment pas ? Même après avoir tout essayé ? Dans ce cas, vous pouvez vous faire plaisir comme vous le souhaitez… mais seulement après vous être excitée le plus possible à travers la stimulation de ces autres zones érogènes.

Récompense : 1 point

A lire aussi: Les 15 zones érogènes les plus courantes

Jour 17 – Le temps des sextoys

Aujourd’hui, vous pouvez sortir votre sextoy préféré du tiroir. Mais la meilleure option reste quand même d’essayer un nouveau jouet. Et ensuite ? Rien de spécial ! Utilisez votre jouet à votre guise et profitez-en. Et si vous le pouvez, parlez-nous de votre jouet préféré dans les commentaires afin d’inspirer celles qui ne savent pas quoi choisir !

Récompense : 1 point

Jour 18 – 4e journée technique : du bout des doigts

Saviez-vous que l’ouverture du vagin est particulièrement sensible ? Le défi du jour : stimulez l’ouverture de votre vagin ! Massez-la ou pénétrez-la très légèrement du bout du doigt (pas plus de 2 cm). Vous pouvez également stimuler votre clitoris. Dans ce cas, utilisez les deux mains.

Si vous n’aimez pas la pénétration, vous pouvez quand même relever le défi, car vous n’êtes pas obligée d’insérer les doigts dans le vagin. Il s’agit juste d’en caresser l’ouverture, ainsi que la zone sensible qui l’entoure.

Récompense : 1 point

Jour 19 – Miroir, mon beau miroir

Masturbez-vous devant le miroir. Non, non, pas de panique ! Commencez par lire cette explication :

Trouvez ce que vous aimez le plus chez vous. Certaines personnes trouvent très excitant le fait de se regarder dans les yeux pendant la masturbation. C’est peut-être votre cas, ou peut-être que vous préférez plutôt regarder votre beau corps, ou bien sûr vos parties intimes. Pour certains, c’est super facile et très excitant, pour d’autres, il faudra peut-être que vous vous y habituiez au début, mais vous y arriverez ! Il vous suffit d’essayer et de choisir un endroit à regarder. Si vous le faites plus souvent, cela deviendra plus facile et vous apprendrez à vous aimer (encore plus) vous et votre corps. Vous êtes vraiment une bombe sexuelle, en fait !

Récompense : 1 point

Jour 20 – Journée de repos et d’informations : la différence entre les orgasmes masculin et féminin

Pendant l’orgasme, les mêmes parties du cerveau sont activées chez les hommes et les femmes. De même, les hommes et les femmes utilisent les mêmes mots pour décrire leur orgasme (« explosif », « euphorique »). Cependant, il existe également des différences frappantes entre les orgasmes masculin et féminin !

• Les hommes ont plus de facilité à atteindre l’orgasme
  Pour les hommes, l’excitation sexuelle est largement liée à la stimulation physique, alors que les femmes ont principalement besoin d’une stimulation mentale pour être excitées et le rester. Par conséquent, elles ont besoin de plus de temps pour être suffisamment excitées et atteindre l’orgasme.
• L’orgasme féminin dure plus longtemps
  Les recherches montrent que l’orgasme masculin dure en moyenne 8 secondes environ, tandis que l’orgasme féminin peut durer plus de 20 secondes. En général, les femmes peuvent donc profiter de leur orgasme beaucoup plus longtemps. Toutefois, cela peut varier considérablement d’une personne à l’autre.
• Les femmes ont plus facilement des orgasmes multiples
  Si les hommes peuvent aussi avoir des orgasmes multiples, il faut admettre que les femmes sont nettement avantagées à ce niveau. Après le premier orgasme, l’excitation sexuelle diminue moins rapidement chez les femmes que chez les hommes. Elles restent donc plus longtemps dans un état d’excitation. Il est donc beaucoup plus facile pour les femmes d’atteindre l’orgasme plusieurs fois.

Pour le vingt-troisième jour, il serait bon que vous disposiez d’un sextoy anal vibrant. Vous n’en avez pas encore ? Dans ce cas, pas de panique ! Commandez-le dès aujourd’hui pour le recevoir à temps.

Pour aujourd’hui, pas de points, mais des infos utiles…

Jour 21 – Le rythme dans la peau

Masturbez-vous au rythme de votre chanson préférée, qu’elle vous fasse honte ou non ! Utilisez votre clitoris comme platine et amusez-vous en musique. Arriverez-vous à atteindre le nirvana ? Partagez votre petit plaisir honteux dans les commentaires, si vous l’osez. 😉

Récompense : 1 point

Jour 22 – 5e journée technique : une partie jambes en l’air

Aujourd’hui, essayez une partie jambes en l’air… toute seule :). Allongez-vous sur votre lit et placez vos jambes contre le mur (comme sur l’image ci-dessous). Écartez un peu les jambes pour pouvoir atteindre facilement votre clitoris (ou écartez-les bien large si vous êtes souple) et amusez-vous ! Cela peut sembler un peu bizarre, mais essayez. Lorsque vous jouissez, tous les muscles de la zone autour de votre bassin se contractent, et si vous vous trouvez dans cette position, vous pourrez clairement voir que vous contractez également vos jambes au moment décisif.

Récompense : 1 point

Jour 23 – Un peu d’action par-derrière

Oui, nous parlons bien de l’anus. Sa stimulation fait beaucoup d’effet à de nombreuses femmes, mais cela reste un choix. C’est un endroit riche en terminaisons nerveuses dont la stimulation est aussi facile qu’agréable. Alors aujourd’hui, prenez le temps d’explorer la zone. Bon, cela ne veut pas dire que vous devez tout de suite sortir un plug anal et l’utiliser (sauf si vous en avez envie, bien sûr). Mais commencez plutôt par masser l’extérieur, tout autour de l’ouverture.

Appliquez un peu de lubrifiant et massez avec votre doigt ou – de préférence – avec un jouet vibrant. Les vibrations détendent l’anus et plus vous massez longtemps, plus il est facile d’y insérer un jouet ou autre si c’est ce que vous souhaitez. Remarque : n’utilisez jamais de vibromasseur normal pour une pénétration profonde dans votre anus. Si vous le faites, il risque de glisser à l’intérieur et vous aurez une discussion inconfortable avec le médecin des urgences. C’est pour empêcher ce genre de situation que les sextoys possèdent généralement une base plus large afin de les empêcher de rentrer entièrement.

Récompense : 1 point + 1 point de bonus si, contre toute attente, vous avez aimé ça.

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Jour 24 – Masturbez-vous dans votre lingerie préférée !

Choisissez l’ensemble qui vous fait vous sentir irrésistible. Portez-le toute la journée, afin de vous sentir comme la déesse sexy que vous êtes vraiment ! Avant de vous masturber, prenez le temps de vous offrir un petit massage, ainsi qu’un verre de votre boisson préférée et un morceau de votre chocolat ou de votre en-cas préféré. Prenez soin de vous, amusez-vous et faites honneur à la personne merveilleuse que vous êtes ! Aujourd’hui, prenez tout votre temps. C’est une véritable séance de bien-être sexuel.

Récompense : 1 point

Jour 25 – 6e journée technique : Toc, toc, qui est là ?

Aujourd’hui, vous allez travailler sur la technique des tapotements ! La quoi ? La technique des tapotements. Au lieu de vous caresser le clitoris, stimulez-le en le tapotant.

Récompense : 1 point

Jour 26 – Le plaisir de l’eau

Masturbez-vous dans le bain ou sous la douche. Utilisez le jet du pommeau de douche pour stimuler vos zones sensibles et jouez avec différentes températures si nécessaire.

Récompense : 1 point

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Jour 27 – 4e journée de repos et d’informations : LES MYTHES DE LA MASTURBATION

La masturbation est parfaitement normale et presque tout le monde la pratique. Cependant, de nombreux mythes entourent encore la masturbation, ce qui conduit souvent à un sentiment de honte et d’insécurité. Il est temps de dissiper ces mythes !

Mythe n° 1 : la masturbation régulière entraîne des problèmes de libido

La masturbation n’a aucun effet négatif sur votre libido. Au contraire ! Plus vous vous masturbez, plus votre libido peut augmenter. Votre corps s’habituera à la quantité de stimulation sexuelle. Veillez à varier vos masturbations, car votre corps peut s’habituer à un mouvement ou à une forme de stimulation unique et il vous faudra de plus en plus de temps avant d’être excitée ou d’atteindre l’orgasme.

Mythe n° 2 : si vous êtes en couple et que vous vous masturbez, c’est que quelque chose ne va pas dans votre relation.

Le fait que vous vous masturbiez ne dit rien sur votre relation ou sur la qualité de vos rapports sexuels. Il y a des jours où vous avez envie d’être intime avec votre partenaire et d’autres où vous préférez vos mains ou des jouets. Il n’y a rien de mal à cela. Au contraire, c’est même très sain ! Essayez de créer un bon équilibre entre vos moments de plaisir en solo et le sexe avec votre partenaire.

Mythe n° 3 : se masturber trop souvent entraîne une dépendance sexuelle

Ne vous inquiétez pas, vous pouvez vraiment vous masturber aussi souvent que vous le souhaitez ! Il n’y a aucune raison scientifique de penser que cela peut conduire à une dépendance sexuelle. Ce n’est que dans des cas exceptionnels, tels que des douleurs physiques ou des problèmes mentaux qui conduisent à une masturbation compulsive, qu’il est judicieux de réduire le nombre de fois où vous vous masturbez.

 

Aucun point pour aujourd’hui.

Jour 28 – 7e journée technique : habillée

Aujourd’hui, vous allez vous masturber en sous-vêtements ! De cette façon, il n’y a pas de stimulation directe avec vos parties génitales et cela peut être très agréable. Si vous êtes plutôt stimulation vaginale, cela compliquera les choses, c’est vrai. Mais la stimulation du clitoris peut être très agréable sans contact direct. Essayez de faire le même mouvement que d’habitude, mais cette fois, sur vos sous-vêtements. Choisissez des slips fabriqués dans un tissu doux et fin.

Récompense : 1 point

Jour 29 – 8e journée technique : la pince

Le jour 29 est également une journée technique. Mettez vos doigts autour de votre clitoris et, si vous le souhaitez, autour de vos grandes lèvres. Utilisez deux doigts et pressez vos lèvres l’une contre l’autre. Cela vous permet de les presser avec, entre elles, votre clitoris. Comme un petit hamburger. Ensuite, vous pouvez alterner l’intensité de la pression et les mouvements de haut en bas pour donner à votre vulve un bon massage et stimuler subtilement votre clitoris.

Récompense : 1 point

Jour 30 – Devenez votre propre star

Réalisez un contenu multimédia de vous et pour vous. Il peut s’agir d’une photo, d’une vidéo, d’un enregistrement audio, d’un poème sur votre corps… Peu importe ! Aujourd’hui, nous nous déclarons notre flamme à nous-mêmes ! Si vous choisissez d’écrire un poème, n’hésitez pas à le partager si vous le souhaitez. Nous sommes curieux de vous lire et cela vous permettra de gagner un point supplémentaire.

Récompense : 1 point + un point bonus si vous partagez ce contenu avec quelqu’un (de confiance) ou si vous partagez votre poème dans les commentaires.

Jour 31 – On combine le tout !

Le dernier jour est peut-être notre jour préféré. Combinez le plus grand nombre possible des défis ci-dessus pour terminer en beauté. Cela vous permet d’accumuler un max de points !

Exemple : masturbez-vous au rythme de votre chanson de choix, les jambes levées et en vous regardant dans le miroir : 3 points.

Masturbez-vous dans un endroit différent, dans votre lingerie, utilisez la technique des tapotements et voyez à quelle vitesse vous pouvez jouir en regardant une photo de votre crush : 5 points !

Vous gagnez ainsi le nombre de points cumulés de chaque défi individuel…

A lire aussi: 10 raisons pour lesquelles vous devriez vous masturber

Alors, allez-vous participer au défi masturbation ? Nous sommes curieux de savoir le nombre de points que vous cumulerez !