Vous avez été infidèle ? Suivez ces 4 étapes

L’infidélité. Malheureusement, cela arrive tous les jours et dans de nombreuses relations. Il existe des centaines d’articles sur ce à quoi il faut s’attendre ou ce qu’il faut faire lorsque votre partenaire vous a trompé(e). Mais même si c’est vous qui avez commis l’erreur d’être infidèle, ce ne sera pas facile pour vous non plus. Nous vous donnons quelques conseils sur ce que vous devriez faire après avoir été voir ailleurs.

Étape 1 : la confession

Que vous souhaitiez rester avec votre partenaire ou non, il ou elle mérite la vérité. Aussi douloureux et difficile que cela puisse être, n’attendez pas trop longtemps pour lui avouer que vous l’avez trompé(e). Plus vous attendez, plus cela devient douloureux. Si vous attendez trop longtemps, cela deviendra beaucoup plus compliqué et en plus, votre partenaire aura beaucoup de mal à vous faire à nouveau confiance. En lui disant la vérité rapidement, vous lui montrez que vous prenez votre relation et votre partenaire vraiment au sérieux. Avant de lui avouer votre acte, il est essentiel que vous réfléchissiez aux raisons pour lesquelles vous l’avez trompé(e). Avez-vous trouvé chez quelqu’un d’autre une chose que vous n’avez pas dans votre relation ? Pensez-vous que votre relation a un avenir ? Regrettez-vous d’avoir trompé(e) votre partenaire parce que vous avez mis votre relation en danger ou le regrettez-vous parce que vous ne vouliez pas le ou la blesser de cette manière ? Assurez-vous d’avoir une idée claire de votre réponse à ces questions avant de commencer à discuter avec votre partenaire de l’avenir possible de votre relation.

« Si vous attendez trop longtemps, cela deviendra beaucoup plus compliqué et en plus, votre partenaire aura beaucoup de mal à vous faire à nouveau confiance. »

N’oubliez pas que vous lui avez fait beaucoup de mal et que cette douleur risque de se retourner contre vous. C’est logique et pas entièrement injustifié. Soyez donc prêt(e) à faire l’objet de reproches et de commentaires blessants. Préparez-vous à une période inconfortable et aux conversations pénibles que cela implique. Gardez à l’esprit que cela peut renforcer votre relation ou que vous pouvez décider qu’il est préférable de vous séparer. Ces deux options sont préférables à la poursuite d’une relation malheureuse dans laquelle aucun de vous n’est honnête envers l’autre.

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Étape 2 : essayez de vous pardonner

Tromper quelqu’un n’est jamais honorable ni ne doit être cautionné. Peu importe les problèmes dans votre couple, l’infidélité n’est jamais une bonne idée. Ce que vous devez garder à l’esprit, c’est que tromper ne fait pas de vous un monstre. Vous êtes humain(e) et vous n’êtes pas parfait(e). Les gens font des erreurs qu’ils regrettent sincèrement et dont ils tirent des leçons plus tard. Vous avez fait une erreur, mais vous n’êtes pas cette erreur. Gardez-le bien à l’esprit.

Étape 3 : donnez-lui le temps et la possibilité de réfléchir à la situation

Vous aimeriez réparer votre relation au plus vite et lui faire comprendre qu’il s’agissait d’un événement isolé, c’est évident. Mais pour votre partenaire, le monde s’est écroulé. « Je t’ai trompé(e) » est l’une des choses les plus douloureuses à entendre de la part de celui ou celle qu’on aime. C’est difficile, c’est vrai, mais donnez-lui un peu d’espace et le temps dont il ou elle a besoin si c’est ce qu’il ou elle vous demande. Dans l’intervalle, cherchez à contacter vos amis, vos copines ou votre famille pour en parler, et ne parlez à votre partenaire que lorsqu’il ou elle en ressentira à nouveau le besoin.

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Étape 4 : s’il ou elle a du mal à vous faire confiance, acceptez-le

Nous ne disons pas que vous devriez avoir du mal à lui faire confiance, mais misez toujours sur la confiance en général. Après tout, vous savez combien il est facile de discuter secrètement avec quelqu’un d’autre, de se retrouver avec la langue dans la bouche de quelqu’un d’autre, voire… plus. Gardez à l’esprit que vous serez hanté(e) par ces pensées pour le reste de vos jours et soyez honnête avec votre partenaire ou votre éventuel nouveau partenaire à ce sujet. La communication est toujours la clé, que vous ayez été trompé(e) ou que vous ayez trompé quelqu’un.

Rappelez-vous : vous avez fait une erreur, mais vous n’êtes pas cette erreur. Gardez-le bien à l’esprit.

Avez-vous déjà été victime de l’infidélité d’un(e) partenaire ? Quelle a été votre réaction ? Expliquez-la-nous dans les commentaires !